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夏天吃人参上火是什么原因
文章来源:各白白笔记 更新 2019-4-23 13:23:00 浏览
  

  说到夏天吃人参,可能很多人的第一反应就是,夏天不能吃人参,上火!其实这是很多中国人的误解。

  首先,夏天吃人参为什么容易导致上火?主要是因为人参的成分比较复杂,除了人参皂苷还有各种多糖,氨基酸等,其综合作用不可控。其中有一些刺激血管的多糖成分可促进血液循环,服用的量过多了会就会导致鼻粘膜血管破裂而出血。加之夏天本来天气热,血流运行就快,就更容易上火了。

  其实夏天吃人参吃对方法是可以事半功倍的。首先,夏天时候人更加需要滋补,为什么?因为夏天人体本来消耗比较大,容易疲劳,身体免疫力比较差;再者,夏季是各种致病菌生长繁殖的旺季,人很容易感染各种急性病症,比如乙脑、急性胃肠炎、肝炎等,更加需要增强体质。


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  那么,普通人夏天要怎么吃人参比较合适?

  1.夏天吃人参,最重要的是控制量。要比冬季使用人参少1~2g,建议成年人一天吃1~3g就可以了,尤其是拿人参片泡水的人,千万要注意不可过量。

  2.再者,还是要注意人参品种的选择,可以选择西洋参,尽量不要选择红参这种容易上火的参类。

  3.使用更先进的人参吃法。现在很多老年人都会服用人参中提取的单一成分-人参皂苷Rh2,专门就是针对提高免疫力的。比如目前市面上口碑比较好的今幸胶囊,含有16.2%的人参皂苷Rh2单体。吃今幸胶囊就既能做到排除人参中的不必要杂质,只摄入最有效的人参皂苷Rh2,吸收更高效;又能做到每天定量服用,不会出现一次性服用过多的现象。

  当然,无论是吃人参,还是吃人参皂苷Rh2,都需要细水长流,长期少量地补充才有最佳效果。几天吃完一根人参,对人体的益处也仅仅能维持一小段时间。根据自己的年龄和体质,选择合适的吃法,吃人参不仅不会上火,还能真正对人体免疫功能有很大的改善。


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