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中医专家告诉你怎么吃灵芝孢子粉效果好
文章来源:各白白笔记 更新 2019-3-6 17:26:34 浏览
  

  老底子的人吃灵芝,觉得那是仙丹妙药。现在科技水平和中药现代化水平都飞速提高,人们逐渐改变了进补的方法,从直接吃灵芝变成了吃灵芝孢子粉。原因很简单,灵芝孢子粉属于灵芝的精华,更有益于人体的吸收,也更方便。


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  那么很多人从市面上买到的灵芝孢子粉,回家一吃就会说“呀,怎么这么苦?”并且咬牙切齿的吃下去。其实真正的破壁灵芝孢子粉并没有那么苦。那些尝起来特别苦的灵芝孢子粉都不是纯粹的,其中用了大量的灵芝粉来代替了灵芝孢子粉。这种含量很低,纯度不高的灵芝孢子粉不仅口感特别差, 效果也是大打折扣。

  真正的灵芝孢子粉的颜色会偏深一些,类似深巧克力的颜色。而掺杂了人参粉的灵芝孢子粉颜色会偏淡。消费者在购买时要注意区别。

  很多人即使买到了灵芝孢子粉,也不知道怎么吃?一天几次?饭钱还是饭后?如果我又特殊的疾病我该如何正确的服用?这些都是困扰着消费者的问题。那么就让老中医来说说灵芝孢子粉要怎么吃才能最有效果?

  首先灵芝孢子粉最好是在空腹的环境下服用,因为这样更容易被人体吸收。所以大家可以选择在饭前半小时到一小时内服用比较适合。有些人在吃饭前会有喝酒的习惯,那么为了避免酒精的作用,应该在喝酒前一个小时服用为佳。如果你忘了在喝酒前或者饭前服用,那么可以选择在饭后半小时到1一小时之间服用,既不会影响消化,也可以被很好的吸收。


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  当然,有些朋友的肠胃比较脆弱也比较敏感,空腹吃可能会引起腹泻,或者不适的症状。那么这类朋友应该在饭后一小时后服用灵芝孢子粉,这样又不会伤肠胃,也可以较好的吸收灵芝孢子粉中的养分。

  那么灵芝孢子粉是性平的中药,虽然不会引起血压的变化,但是对于体寒,凉性体质,低血压的朋友,还是要谨慎为主。在配伍的时候可以咨询一下中医中药剂师,搭配一些温热的、温补的中药或者食物一起吃,促进吸收。

  一般情况下,每人每天的灵芝孢子粉的服用量为2克即可,可以分早晚两次,每次一瓢的量差不多,利于吸收。一些特殊的患者可以在进行中医咨询后,服用3-4克,分三次服用。一般人切忌用过量,以免过犹不及。破壁灵芝孢子粉与普通灵芝孢子粉的功效有何区别?

  除了泡水和直接吞服两种方式,现在很多商家也推出了灵芝孢子粉胶囊,方便大家服用。这个就好比,现在越来越多的人开始服用今幸人参皂苷Rh2胶囊来取代直接吃人参是一个道理,不仅方便,而且其提取精华更有利于人体的吸收。大家在出门旅游,访客的时候都可以随身携带,十分便利。

  之前有网友将今幸人参皂苷Rh2的粉末倒出,混进饺子馅里,做成食物服用,不仅味道有滋有味,而且还可以促进吸收,十分的方便。同理,大家也可以将灵芝孢子粉包进饺子馅或者包子馅儿里,和食物一同服用,也是一种有效吸收的食用方法。



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