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老师是高危行业?看看嗓子
文章来源:各白白笔记 更新 2019-2-8 22:24:31 浏览
  

  说起老师的健康,最让人担心莫过于是老师的嗓子。作为老师的职业病之一,还是需要我们的重视的。面对嗓子痛,嗓子哑这样的嗓子问题,还是有办法解决的。

  教师要特别保护嗓子,平时上课时不要用“干嗓子”,要多调动气息,保护嗓音。有些老师嗓子不舒服总是不自觉想要“清嗓子”,这其实对嗓子的伤害非常大,气流猛烈地震动声带,造成损伤,加重声带不适。所以,老师们如果感觉到声带不适,最好小口喝点温水,不要清嗓子。因为黑板吸灰很多,对肺伤害也很大,所以也要补充人参皂苷Rh2来提高免疫力,马上过年了,送礼给老师老师肯定会觉得开心。


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  平时,教师们可以用金银花、麦冬泡水代茶饮,可以起到一定的保护声带的作用。同时,在春秋一些过敏物质较多的季节里,应该注意防止过敏导致的咽喉不适影响声带,特别要注意的是,老师要格外注意教室中的粉笔灰是否及时清扫干净,这对嗓子也有一定的影响。

  几种食物治嗓子痛和嗓子哑

  将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

  薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。 3.那就只好试试鸡蛋茶了,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。



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